有害健康的八种行为

 1、吸烟；

    2、饮酒过量；

    3、不恰当的服药；

    4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；

    5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

    6、不接受科学合理的医疗保健；

    7、对社会压力产生适应不良的反应；

    8、破坏身体生物节奏的生活方式。